Podwyższony poziom cholesterolu jest dziś bardzo powszechny. Być może zdarzyło Ci się, że, gdy idziesz do lekarza po wyniki badań to powiedziano Ci, że ten wskaźnik jest podwyższony we krwi. Wyjaśniają nam, że w rzeczywistości nadmiar tłuszczu gromadzi się w naszej krwi i że może być bardzo niebezpieczne, jeśli zatka żyły lub tętnice.

W związku z tym musimy podjąć pewne środki w celu obniżenia poziomu tego cholesterolu, ale jak to zrobić? Możesz w to uwierzyć lub nie, ale istnieje wiele ziół leczniczych, które poradzą sobie z tym trudnym zadaniem!

Rośliny pomagają nam obniżyć poziom cholesterolu

Zanim zaczniesz myśleć o ziołach leczniczych, musisz jasno zrozumieć co następuje: nasze ciało potrzebuje cholesterolu, dzięki czemu odbywa się wiele procesów, pojawiają się nowe komórki, wytwarzane są hormony o różnych funkcjach itp. No tak ale w czym tkwi problem? Chodzi o to, że z reguły nasze złe nawyki i niewłaściwy styl życia prowadzą do tego, że w organizmie mamy za dużo cholesterolu (nadmierna ilość), a kiedy tak jest, wątroba po prostu nie może sobie poradzić i nie jest w stanie usunąć go z naszego ciała.
Czasami zdarza się, że nawet ludzie, którzy monitorują swoje zdrowie i starają się prawidłowo jeść, również stwierdzają, że mają wysoki poziom cholesterolu, to znaczy, że ich organizm wytwarza go zbyt dużo. W obu przypadkach konieczne jest leczenie. Z naszej strony zawsze zalecamy zbilansowaną dietę, ćwicz regularnie i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli możesz włączyć do swojej diety następujące napary ziołowe, zapewniamy cię, że będzie to tylko korzystne. Jakie zioła mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu?

1. Mniszek lekarski

Ta roślina, zaskakująca w swoich właściwościach, wcale nie jest trudna do zdobycia. Mniszek lekarski jest sprzedawany w każdej aptece. Ma korzystny wpływ na układ trawienny i oczywiście pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Chcesz wiedzieć jak to działa? Mniszek lekarski pomaga naszemu organizmowi kontrolować związki lipidowe w regulacji procesów metabolicznych (metabolizmu). Jest to więc po prostu idealne lekarstwo. Napar z mniszka lekarskiego można pić dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Wystarczy zalać jedną łyżeczkę tej rośliny w szklance wrzącą woda i wypić po jedzeniu (jest to ważne).

2. Herbata z nasion kanaru (owoce kanarkowe)

Czy słyszałeś kiedyś o roślinie takiej jak kanar? Jeśli nie, wiedz, że jego owoce są bardzo smaczne, doskonale nadają się do kontrolowania masy ciała i obniżania poziomu cholesterolu we krwi. Według ekspertów jest to jeden z najmocniejszych i najskuteczniejszych sposobów zapewnienia, że poziomy cholesterolu mieszczą się w dopuszczalnych wartościach. Działa bezpośrednio na tłuszcz we krwi i pomaga go wyeliminować. Jak zrobić napar? Bardzo proste: wystarczy kupić nasiona kanaru (dla ludzi, ponieważ jest on również sprzedawany jako pokarm dla ptaków) i zaparzyć jedną łyżkę stołową tych nasion w szklance wrzącej wody. Następnie musisz poczekać 10 minut i infuzja jest gotowa! Pij bez filtrowania dwa razy dziennie. Spodoba Ci się wynik!

3. Zielona herbata z czosnkiem

Zaskoczony, jasne, że tak! Pamiętaj jednak o wielu korzystnych właściwościach czosnku, ponieważ jest to doskonały środek rozszerzający naczynia krwionośne, to znaczy czosnek przyspiesza krążenie krwi. Czosnek ponadto reguluje ciśnienie krwi i działa moczopędnie. W połączeniu z zieloną herbatą otrzymujesz „koktajl zdrowotny”. Aby go zrobić, wystarczy zaparzyć dwa zgniecione ząbki surowego czosnku w szklance zielonej herbaty a następnie pozwolić mu zaparzyć się przez 10-15 minut, odcedzić i dodać sok z połowy cytryny. Aby osiągnąć pożądany efekt, powinieneś pić taką herbatę czosnkową rano na pusty żołądek, oraz przed snem, czyli dwa razy dziennie.

4. Ostropest

To klasyczny środek. Ta roślina dba o stan naszej wątroby i oczywiście reguluje poziom cholesterolu. Ostropest pomaga usuwać tłuszcze i lipidy z organizmu, jednocześnie pomagając utrzymać prawidłowy metabolizm. Jest doskonałym sojusznikiem, którego nie należy lekceważyć; obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. W aptekach ostropest plamisty można kupić zarówno w tabletkach jak iw porcjach w celu przygotowania naparów. Możesz pić dwa razy dziennie, jedną filiżankę po posiłku. Wystarczy być konsekwentnym i nie zapominać o nich, w przeciwnym razie nie będzie rezultatu.

5. „Wiśnia na torcie” – skórka pomarańczowa!

Tak, wiemy, że pomarańcza to owoc, a nie zioło, ale nie mogliśmy zostawić jej bez opieki, ponieważ jest to bardzo proste i naprawdę skuteczne lekarstwo. Według kilku badań naukowych przeprowadzonych w USA, skórka pomarańczowa zawiera flawonoidy, które świetnie nadają się do walki z cholesterolem (dla porównania: zawierają 20% więcej w skórce pomarańczy niż w soku). Jak można się tutaj oprzeć? Po prostu koniecznie trzeba spróbować tego lekarstwa. Musisz zetrzeć skórkę pomarańczową, aby uzyskać półtorej łyżki stołowej. Następnie zaparz w szklance wody i dodaj jedną łyżeczkę miodu. Napój okaże się wyjątkowo smaczny, a wynik jest wyśmienity! Picie takiego naparu najlepiej jest również dwa razy dziennie, a także po posiłkach.

Opr: Chris D.

Żródło: moyezdorovya.com.ua