Jeśli śledzisz wiadomości z Medical Note, to wiesz, jak obliczyć podstawowe tempo przemiany materii i wykorzystać te informacje do stworzenia własnej diety, jakie pokarmy pomogą Ci pozbyć się zbędnych kilogramów, a które starają się „uregulować” w talii. Ale jak wiadomo, pomoc w każdym przypadku nigdy nie jest zbyteczna a utrata wagi nie jest wyjątkiem.

Zioła lecznicze pomagają schudnąć. Co więcej, mówimy nie tylko i nie tyle o herbatach ziołowych, których działanie opiera się na działaniu przeczyszczającym i moczopędnym, ale o właściwościach roślin leczniczych, które pomagają rozstać się z nadwagą bez szkody dla zdrowia.

Laminaria (wodorosty)

Idealny pomocnik dla tych, którzy chcą schudnąć. Zawiera mało kalorii, ale jednocześnie daje uczucie sytości na długi czas, poprawia przemianę materii i działa łagodnie przeczyszczająco.
Lepiej jest używać niepuszkowanych wodorostów sprzedawanych w sklepach, ale suszonych. Można go kupić w aptece i stosować w niewielkich ilościach, dodając do żywności.

Przed użyciem wodorostów upewnij się, że nie ma przeciwwskazań, a wodorosty mają ich dużo. Nie należy go stosować w przypadku nadczynności tarczycy, chorób nerek i przewodu pokarmowego, alergii i niektórych innych stanów.
Nawet jeśli nie ma przeciwwskazań, uważaj: przy przedawkowaniu łatwo o przedawkowanie jodu i osteoporozę .

Ostropest plamisty

Wspomaga leczenie chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego, zawiera silny przeciwutleniacz i usuwa z organizmu szkodliwe substancje.
Z punktu widzenia walki z nadwagą warto zwrócić uwagę na zdolność ostropestu do normalizacji przemiany materii i łagodnego działania przeczyszczającego, a także usuwania szkodliwych substancji z organizmu i poprawy gospodarki lipidowej.

Aby schudnąć, możesz użyć nasion mączki lub ostropestu plamistego. Musisz je zabrać zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Ostropest jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży i w okresie laktacji, jeśli występuje alergia na rumianek i ambrozja, poważna choroba wątroby, obecność kamieni lub zwężeń w woreczku żółciowym.

Ostropest plamisty nie łączy się dobrze ze środkami uspokajającymi, przeciw psychotycznymi i uspokajającymi.

Len

Kolejny asystent w walce z dodatkowymi kilogramami. Do tych celów stosuje się nasiona roślin. Można je spożywać w krótkich seriach w czystej postaci lub dodawać do żywności w celu zwalczania cholesterolu, nasycenia organizmu OMEGA-3 i poprawy funkcji jelit.
Podczas przyjmowania nasion lnu ważne jest, aby pić wystarczającą ilość płynów.

Nasiona lnu są przeciwwskazane w przypadku występowania lub predyspozycji do nowotworów hormonozależnych, obecności kamieni nerkowych i pęcherzyka żółciowego oraz chorób wątroby.

Jedwab kukurydziany

Skuteczny środek na zmniejszenie apetytu: działa żółciopędnie i moczopędnie, poprawia metabolizm, zmniejsza apetyt i wpływa na wchłanianie składników odżywczych w jelitach.

Jeśli chcesz schudnąć, przed głównymi posiłkami możesz użyć jednej łyżki wywaru lub 30-40 kropli ekstraktu ze znamienia (wąsów) kukurydzy.
Wąsy kukurydzy są przeciwwskazane przy zwiększonej krzepliwości krwi, żylakach i skłonności do zakrzepicy.

Pomaga w walce z dodatkowymi kilogramami dzięki zdolności do stymulacji termogenezy, poprawia trawienie oraz regulację poziomu kortyzolu i insuliny.

Zielona herbata z imbirem i cytryną jest dobra na odchudzanie. Zaparz szklankę zielonej herbaty. W osobnym pojemniku zalej szklanką wrzącej wody kilka plasterków młodego korzenia imbiru, ćwiartkę cytryny i gałązkę mięty, gotuj na małym ogniu przez 15 minut i pozwól mu parzyć przez 10 minut, odcedź i wymieszaj z napięta zielona herbata.
Zdrowy i smaczny napój można spożywać kilka razy dziennie po około 30 ml.

Imbir wraz z wieloma przydatnymi właściwościami ma wiele przeciwwskazań. Wśród nich są choroby przewodu pokarmowego i układu krążenia, choroby zapalne z towarzyszącą gorączką, skłonnością do krwawień i inne.

Mieszanka owoców kopru włoskiego, kwiatów lipy, rumianku, czarnego bzu i liści mięty pieprzowej stymuluje metabolizm.
Składniki należy przyjmować w proporcji odpowiednio 15:15:15:20:20.

Łyżkę składników wlewa się szklanką wrzącej wody i parzy przez 15 minut w łaźni wodnej, następnie pozostawia do zaparzenia przez 30 minut, filtruje i doprowadza do objętości 200 ml. Możesz wziąć taką kolekcję przez 2-2,5 miesiąca, 2-3 szklanki dziennie.

Mieszanka liści brzozy, podbiału i jeżyny

Przydatne będzie użycie tej kolekcji leków moczopędnych, jeśli obrzękowi towarzyszy nadwaga.

Zioła są przyjmowane odpowiednio w stosunku 5:5:40. Jedną łyżeczkę  mieszanki zalewamy szklanką wrzącej wody i parzymy zgodnie z poprzednim przepisem. Weź jedną szklankę rano i po południu.

Ziół i dawek moczopędnych nie należy przyjmować przez długi czas. Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę, że leki moczopędne mogą powodować niedobór potasu w organizmie. Dlatego warto włączyć do diety pokarmy bogate w ten pierwiastek śladowy: banany, suszone morele, rodzynki, szpinak i inne.

Napary ziołowe można przygotowywać przez dwa dni i przechowywać w lodówce. Dla wygody możesz przygotować bardziej skoncentrowany napar i przed użyciem wyjąć go z lodówki, rozcieńczyć wrzącą wodą.

Przed użyciem pojedynczego zioła leczniczego lub kolekcji upewnij się, że nie masz przeciwwskazań do ich stosowania. Stosowanie roślin leczniczych jest również przeciwwskazane w przypadku indywidualnej nietolerancji.

Opr: Chris D.

Źródło: blog.doc.help