Czystek to zioło, znane w medycynie naturalnej od wieków. W czasach zwiększonego zainteresowania metodami naturalnego leczenia roślina ta ponownie wraca do łask. Ze względu na swoje prozdrowotne właściwości, które znajdują zastosowanie w profilaktyce i leczeniu wielu różnych schorzeń.

Czystek (łac. Cistus incanus) należy do rodziny czystkowatych (łac. Cistecae) w skład której wchodzi około 200 różnych gatunków. Jest to krzew ozdobny o bardzo dekoracyjnych kwiatach, występujący w kolorach: białym, różowym lub czerwonym. Odznacza się wyjątkową wrażliwością na niską temperaturę, dlatego czystek jest najczęściej uprawiany jako roślina doniczkowa.

LECZNICZE WŁAŚCIWOŚCI
Lecznicze działanie czystka związane jest z zaskakująco wysoką zawartością polifenoli. Polifenole izolowane z rośliny stanowią największą grupę wśród naturalnie występujących antyoksydantów – związków „zmiatających” wolne rodniki tlenowe.

Jak działa czystek na nasz organizm?

– ma silne właściwości przeciwzapalne,
– zapobiega chorobom układu krwionośnego,
– obniża stężenie LDL, chroniąc tym samym naczynia krwionośne przed powstawaniem złogów miażdżycowych.
– posiada udowodnioną aktywność w zapobieganiu nowotworom – ogranicza uszkodzenia DNA, proliferację komórek i wzrost guzów. Stwierdzono, że związki polifenolowe mogą hamować rozwój choroby nowotworowej wykazując aktywność cytotoksyczną. może być stosowane jako środek leczący nieżyt przewodu pokarmowego i stany zapalne układu moczowego.
– powoduje aglutynację białek wirusowych, przez co zapobiega rozprzestrzenianiu hamuje rozprzestrzenianie się wirusów,
– wzmacnia ochronę przed grypą i przeziębieniem,
– wpływa pobudzająco na mechanizmy immunologiczne organizmu.
– zmniejsza czas trwania i nasilenie objawów infekcji górnych dróg oddechowych.
– działa antagonistycznie wobec bakterii Helicobacter pylori– bakterii bytującej w żołądku, zwiększającej ryzyko nowotworu tego narządu.

Niektóre związki polifenolowe występujące w roślinie wykazują również pewne działanie bakteriostatyczne. Kwasy fenolowe wyizolowane z ziela wykazują właściwości przeciwbakteryjne, w szczególności przeciwko bakteriom Gram-dodatnim (rodzaj Bacillus). W badaniach laboratoryjnych wykazano również tłumiące działanie czystka względem wirusów A/H5N1 oraz A/H1N1 (tzw. ptasiej i świńskiej grypy), co być może zostanie w przyszłości wykorzystane w leczeniu tych chorób zakaźnych.

CZYSTEK POD RÓŻNYMI POSTACIAMI
Wodne wyciągi z czystka zastosowane zewnętrznie na skórę i błony śluzowe działają antyseptycznie, przeciwzapalnie, przeciwtrądzikowo. Stabilizują strukturę błon komórkowych, hamują wysięk i stan zapalny. Działanie ściągające garbników wspomaga leczenie hemoroidów, a także zmian zapalnych na twarzy, w tym trądziku różowatego i świerzbu. Wykazano, że wyciągi z czystka działają antyproliferacyjnie na komórki prostaty, co może być wykorzystane we wspomaganiu leczenia łagodnego przerostu gruczołu krokowego.

Czystek jest dostępny w postaci:
– suszonego ziela,
– herbatek ekspresowych
– tabletek

Herbatka z czystka posiada interesujący smak i delikatny aromat. Zaleca się stosowanie świeżo przygotowanego naparu 3 razy dziennie. Herbatkę z czystka mogą pić dzieci już od 3 miesiąca życia, pozbawiony jest on działań ubocznych. Pożądane efekty stosowania czystka odczuwalne mogą być nawet po tygodniu, choć dopiero jego regularne stosowanie pozwala w pełni wykorzystać wszystkie jego prozdrowotne właściwości.

Paulina Mączka
Doktor Nauk Farmaceutycznych

Zródło: www.zikodlazdrowia.org